10 conseils pour préparer votre voyage au Tadjikistan

1 Informations clés pour préparer votre voyage au Tadjikistan

• Meilleure période pour une météo favorable : Avril à Octobre
• Conditions d'entrée dans le pays : E-visa (à demander avant le départ)
• Durée de vol : environ 6h43 (vol Paris → Douchanbé)
• Prix moyen du vol : 816 € (vol aller-retour Paris → Douchanbé)
• Population : 8 millions d'habitants (tadjike, tadjik)
• Décalage horaire : de 3h à 4h
• Langue(s) officielle(s) : tadjik 
• Monnaie : Somoni (TJS) (1 € = 11.2303 TJS)
• Type de prises électriques : C ,F (aucun adaptateur nécessaire)
• Indicatif téléphonique : composez le +992 depuis la France (et le +33 depuis le Tadjikistan pour appeler en France)
• Coût de la vie sur place : (très bas)
• Destination adapté aux enfants :

2 Transports

Le voyage au Tadjikistan peut se faire soit en avion, en train ou en voiture.

La plupart des vols qui desservent le Tadjikistan partent de Russie (Moscou), de Turquie (Istanbul), et des pays immédiatement voisins comme le Kirghizistan (Bichkek) et atterrissent à Douchanbé, la capitale Tadjike.

Le Tadjikistan est accessible par les voies terrestres, à l'instar du mythique Route de Pamir, reliant Och (Kirghizistan) à Khorog. De même, une liaison routière entre Murghab, au cœur du Pamir, et la Chine, permet également d'entrer au Tadjikistan par la route. À cause de la situation géopolitique de l'Afghanistan, mieux vaut éviter de passer par ce pays.

Les passionnés de voyage en train peuvent emprunter la seule voie ferrée, longue de 500 km qui relie l'ouest du pays à l'Ouzbékistan.

Le déplacement au sein du territoire Tadjik peut se faire en voiture, en bus ou en avion.

Comme le système de transport date de l'époque soviétique, les infrastructures routières sont souvent en mauvais état : la patience est une qualité à absolument avoir si vous voulez faire un roadtrip au Tadjikistan.

Les bus desservent uniquement l'ouest et le nord du pays car les routes de montagne sont dangereuses. Pour découvrir les localités du Pamir, mieux vaut louer une voiture particulière ou une 4x4, mais ce serait préférable d'opter pour l'avion. Des vols réguliers desservent les villes comme Khodjent, Khorog, Garm, Kulob, Aïni et Pendjikent. Notez que certaines routes de montagne sont fermées pendant l'hiver et le début du printemps, tandis que des liaisons aériennes peuvent être reportées à cause des conditions climatiques rudes (en hiver) ou à cause des difficultés d'approvisionnement en kérosène.

L'essentiel du trafic urbain est assuré par les minibus et les voitures particulières qui font office de taxi.

3 Santé

Aucun vaccin n'est obligatoire pour voyager au Tadjikistan mais il est conseillé au voyageur de se protéger contre la tuberculose, la diphtérie, le tétanos, la poliomyélite, la rougeole, la coqueluche, les hépatites A et B. De même, les vaccins contre la typhoïde et la rage sont recommandés à ceux qui optent pour des séjours prolongés.

À cause des conditions d'hygiène alimentaire qui ne satisfont pas toujours les normes européennes, il convient de respecter les consignes d'hygiènes élémentaires et choisir son alimentation avec circonspection, sachant que les conditions de transport des denrées périssables sont précaires, avec des ruptures fréquentes de la chaîne du froid. Pensez toujours à laver vos mains et préférez les aliments consommés cuits et chauds ainsi que les boissons en bouteilles capsulées. Si vous devez boire du thé, buvez-le bien brûlant.

Prenez également vos précautions pour vous protéger des tiques et des moustiques qui transmettent des maladies (l'encéphalite à tiques dans les régions frontalières avec la Chine, le paludisme dans la moitié sud du pays).

Ceux qui planifient un voyage dans les montagnes (traversée de la Route du Pamir, trekkings ou expéditions en altitude) doivent prévenir le mal aigu des montagnes (MAM) qui peut gâcher un séjour.

Il est également recommandé de se protéger contre les maladies sexuellement transmissibles et le VIH/Sida qui sévissent bel et bien malgré l'absence de chiffres officiels.

4 Hébergements

Étant donné que le Tadjikistan est une destination encore épargnée par le tourisme de masse, le secteur du tourisme est relativement peu développé. Du coup, les offres d'hébergement sont plutôt limitées.

C'est dans les grandes villes comme Douchanbé, Khodjent et Khorog que vous pourrez disposer d'un choix parmi les hôtels, incluant les chaînes hôtelières internationales, les hôtels qui datent de l'époque soviétiques et des établissements récents qui proposent un niveau de confort agréable, avec connexion Wifi incluse.

Vous pouvez aussi opter pour les Bed & Breakfast qui ont l'avantage d'être moins chers que l'hôtel, pour un même niveau de confort.

En dehors des grandes villes, le principal mode d'hébergement est le logement chez l'habitant. En effet, dans le Pamir, l'hospitalité fait partie de la culture et les habitants sont habitués à recevoir des étrangers. Prenez tout de même le temps de visiter les chambres et vérifiez les installations sanitaires avant de vous engager.

Il n'existe pas de campings aménagés au Tadjikistan, mais les passionnés de grands airs peuvent toujours planter leurs tentes, à condition d'avoir obtenu une autorisation au préalable des éventuels propriétaires du terrain.

5 Dangers

Tout voyageur qui se rend au Tadjikistan doit s'assurer de sa sécurité et prendre toutes les précautions y afférentes.

Bien que le pays ne soit pas dangereux pour les femmes seules, il ne faut pas négliger la petite délinquance. On conseille aux touristes de se faire discrets et de respecter les consignes de sécurité élémentaires pour ne pas attirer les petits délinquants : évitez donc l'ostentation en exposant au regard vos appareils photos ou équipements de randonnée hors de prix, surveillez vos affaires et limitez les transactions financières pour ne pas avoir trop d'argent liquide sur vous. Pensez également à verrouiller votre chambre ainsi que les portières de votre voiture de location.

Redoublez de vigilance dans les zones frontalières avec l'Afghanistan et l'Ouzbékistan, le Tadjikistan demeure une zone à risques ; à cause des intenses trafics en tous genres. Prenez garde aux mines anti-personnelles, vestiges de la guerre civile. Le mieux c'est de vous renseigner sur les endroits à éviter absolument, avant de vous lancer dans une aventure hors des sentiers battus.

Les autres menaces proviennent des caprices de la nature ; les risques d'activités sismiques au Tadjikistan sont élevés. Il en est de même pour les désagréments qui vont avec : glissement de terrain, ruptures de barrages, etc. Il convient donc de bien connaître les règles de sécurité de base.

6 Culture

Le Tadjikistan est un pays majoritairement musulman, mais ce qui fait la particularité du pays c'est sa forte proportion d'Ismaélites au sein de sa population musulmane. On y rencontre aussi des habitants qui pratiquent le zoroastrisme persan ou le bouddhisme. La culture tadjike reflète l'influence des cultures ismaéliennes, à en croire les maisons traditionnelles très symboliques avec leur 5 piliers soutenant le toit. À cela s'ajoute l'influence de la culture zoroastrienne, à travers la fête du Navruz ou Nevruz, célébrant le retour du printemps que les profanes appellent aussi le Nouvel An persan.

Sachez que la polygamie, officiellement interdite pendant la période soviétique est revenue en force depuis l'indépendance, à cause de la situation problématique des femmes seules ; la guerre civile à laissé près de 50 000 veuves alors que la pauvreté pousse les hommes (pères, maris et fils) à trouver du travail en Russie. Du coup, on compte au Tadjikistan quatre femmes pour un homme.

7 Météo et climat

En général, un climat de type continental, se traduisant par des hivers rudes et des étés très chauds, domine le territoire tadjik. Quatre saisons bien distinctes se succèdent tout au long de l'année : l'hiver caractérisé par d'abondantes chutes de neige et des températures très basses, le printemps défini par le retour du beau temps, l'été à la fois sec et chaud et l'automne qui se démarque par la fraîcheur grandissante de l'atmosphère.

Les localités situées en altitude connaissent des conditions hivernales très rudes, à tel point que certaines routes restent fermées à toute circulation. Contrairement à cela, dans les plaines, la chaleur estivale en été frôle la canicule, notamment en juillet et en août.

Ainsi la période à privilégier pour découvrir le Tadjikistan varie selon la région à visiter. Elle s'échelonne sur deux périodes pour les escapades dans les plaines : la fin du printemps et le début de l'automne. Mais l'été est particulièrement agréable pour admirer les massifs du Pamir.

8 Planifiez votre voyage : idées d'itinéraires et lieux à voir

Découvrez nos meilleures idées d'itinéraires et de visites au Tadjikistan pour planifier votre voyage.

Sachez que l'ouest du Tadjikistan est accessible toute l'année, alors que la route du Pamir n'est praticable que pendant la belle saison, de la fin du printemps au début de l'automne. Vous pouvez passer une semaine à visiter une région ou passer plus de 3 semaines au Tadjikistan pour faire le grand tour. Quoi qu'il en soit, tenez bien compte des temps de trajet pour ne pas perturber votre programme et ayez de la flexibilité.

Une semaine au Tadjikistan : de Douchanbé à Khodjent

À votre arrivée à Douchanbé, installez-vous à l'hôtel avant de commencer la visite de la capitale (J1-J2). Le jour suivant, partez découvrir les lacs à Nourek où se trouvent les barrages les plus hauts du monde, puis revenez sur Douchanbé pour y passer la nuit (J3). Quittez Douchanbé pour Khodjent, en prenant votre temps pour découvrir la cité antique d'Istaravshan, les vestiges de Mugtepa et la fabuleuse mosquée bleue de Kok Gumbaz datant du XVème siècle (J4). Consacrez deux jours à découvrir Khodjent, l'une des villes les plus anciennes d'Asie Centrale où l'on peut visiter la forteresse de Timur Malik, le musée municipal, la statue de Lénine (la plus grande d'Asie centrale) ou encore les habitations religieuses et leurs mûriers historiques (J5-J6). Reprenez la route pour Douchanbé d'où vous allez prendre le vol du retour (J7).

Trois semaines au Tadjikistan : le grand tour

Consacrez les premiers 10 jours à la découverte de l'ouest du Tadjikistan, en commençant par la visite de Douchanbé, puis de Hissar, de Pendjikent, de la cité antique d'Istaravshan puis Khodjent avant de revenir à Douchanbé (J1 à J10). De Douchanbé, prenez la route du Pamir, en direction de Khorog (J11-J12), puis empruntez la mythique route M41 qui vous mènera jusqu'à Mourghab (J13 à J20). Offrez-vous l'opportunité de faire une excursion au lac Kara-kul, avant de revenir sur Douchanbé pour boucler la boucle (J21).

9 Checklist : quoi emporter pour partir au Tadjikistan ?

Pour bien profiter d'un voyage au Tadjikistan, il est important que les vêtements que vous choisissez d'emporter soient en adéquation avec les conditions climatiques du moment.

En été, les vêtements légers mais décents sont appropriés à la chaleur dominante. Et pour pouvoir profiter de vos sorties en plein air, munissez-vous de lunettes de soleil, de chapeau. Pensez à enduire votre peau de crème solaire pour vous protéger des UV.

En hiver, mettez dans votre valise des vêtements chauds tels que les manteaux épais, les vestes polaires, que vous compléterez avec un bonnet ou une chapka, une écharpe ainsi que des chaussettes en laine pour vous sentir à l'aise malgré le froid.

Pendant les saisons de transition, privilégiez les pulls épais et autres vêtements confortables à manches longues pour vous sentir à l'aise.

Quelle que soit la période choisie, emportez des chaussures de marche confortables.

À cela s'ajoutent vos effets de voyage (trousse de toilette et trousse à pharmacie) et vos documents importants (passeport et pièces d'identités) ainsi que vos cartes bancaires.

10 Que ramener ? Idées de souvenirs et cadeaux du Tadjikistan

Que rapporter d'un séjour au Tadjikistan ? Voici nos meilleures idées de souvenirs et de cadeaux, parmis les spécialités gastronomiques et artisanales, à acheter sur place, pour rapporter à la maison un petit bout de cette destination ou pour offrir à vos proches à votre retour du Tadjikistan.

Artisanat local Les articles de décoration d'intérieur comme les tapis, les tissus ou vêtements en soie font partie des objets souvenirs emblématiques du Kazakhstan.

Bijoux Les bijoux en argent feront le bonheur des personnes à qui vous les destinerez.

Épices et souvenirs à déguster Profitez de votre voyage pour ramener des épices de tous genres.